Хотите всегда пребывать в добром здравии и хорошем расположении духа? Что ж, пытайтесь хоть 5 минут в день уделять физической работе на открытом воздухе. По мнению доктора Джо Бартона и профессора Жюля Претти из Эссекского университета, такой несложный рецепт –… Продолжить чтение
Психологами были проведены эксперименты, доказавшие, что свежий воздух обладает таким же тонизирующим эффектом, как чашечка кофе. Удивительно, что для того, чтобы почувствовать себя бодрым достаточно пассивного пребывания на природе в течение 20 минут. Эксперимент проводился на 537 студентах-добровольцах, которых помещали… Продолжить чтение
О вреде сидячей работы пишется много и часто, что и неудивительно с учетом большого количества офисных работников. Согласно последним исследованиям шведских ученых, меньше уставать, повысить работоспособность и предотвратить боли в спине в конце рабочего дня поможет частая смена положения тела,… Продолжить чтение
Инстинкт самосохранения заложен в нас на генетическом уровне. Но всегда ли мы проявляем достаточную внимательность, чтобы не поставить под угрозу самое ценное, что у нас есть, – здоровье и жизнь? Напомним себе несколько простых правил, которые помогут избежать неприятных ситуаций.… Продолжить чтение
Вы опять в магазине и стоите перед полкой с различными крупами? Берите любую, каждая будет полезной и позволит вашему организму получить то или иное количество питательных элементов. Как пишет fashionising, недавно ученые в США провели исследование, которое показало, что идеальная крупа… Продолжить чтение
Любите читать? Тогда вам точно пригодятся предложенные ниже советы, которые помогут читать более качественно, запоминать надежнее, использовать полученную информацию эффективнее. Итак, вот ваши новые правила чтения. 1. Делаем заметки Как правильно читать книги? Ведите так называемый “Дневник читателя” – записывайте в… Продолжить чтение
Человек, которому приходится переживать трудности, выглядит не лучшим образом. И совершенно точно он не излучает жизнерадостность и активность. Внутренняя подавленность становиться причиной пассивности и медлительности. Впрочем, между тем, как мы себя чувствуем и тем, что мы делаем, существует определенная взаимосвязь.… Продолжить чтение
Термин «Импульсная покупка» ввели продавцы. Это лучшее изобретение торговли. Но это в корне противоположное понятие со стороны покупателя. Что это на самом деле? Вы ведёте свой бортовой журнал расходов и доходов. У вас уже есть наработанная небольшая база информации о… Продолжить чтение
Как известно, повторение – мать учения. Но мы вернёмся к предыдущему выпуску газеты по другой причине. Судя по отзывам, не все поняли задание прошлой недели или посчитали его облегчённым. Заполню этот пробел и добавлю заданий. Настройте телефон и сделайте диктофонную… Продолжить чтение
В России запущен новый IoT-проект — Сеть 868. Сервис создаёт среду сбора данных от различных приборов (счётчиков, сенсоров, датчиков) на обширных площадях и обеспечивает передачу этой информации на расстояние до 15 километров. Беспроводная сеть построена на принципах LPWAN и предназначена для… Продолжить чтение