Психологами были проведены эксперименты, доказавшие, что свежий воздух обладает таким же тонизирующим эффектом, как чашечка кофе. Удивительно, что для того, чтобы почувствовать себя бодрым достаточно пассивного пребывания на природе в течение 20 минут.
Эксперимент проводился на 537 студентах-добровольцах, которых помещали в различные жизненные ситуации: начиная от офисного помещения, прогулки на природе, у реки, а также просмотр картинок с соответствующими изображениями, в которых участники только представляли себя в том или ином окружении.
Данные более чем убедительно свидетельствуют в пользу того, что для того, чтобы почувствовать прилив сил и энергии достаточно даже не надолго сменить обстановку и побыть ближе к природе. Самое интересное, что подобным эффектом обладают даже воображаемые путешествия, во время которых человек только представляет себе красивые природные ландшафты.
Объяснение ученых:
Как объясняют полученные результаты профессор психологии Ричард Райан, всё дело в связи, которая возникает между человеком и природой в момент рождения и существует на протяжении всей нашей жизни. Другими словами, находясь на природе мы чувствуем себя более живыми, чего так не хватает нам в повседневной жизни, когда многие из нас с утра до вечера проводят в урбанистической среде.
