Гипотермия или проще переохлаждение — это состояние организма, при котором температура Вашего тела падает слишком низко, часто ниже допустимой нормы. Основные системы человеческого организма, которые отвечают за приток крови, дыхание и движение мышц, мозг наконец, не могут нормально функционировать, когда температура тела сильно пониженна. Гипотермия или переохлаждение, может происходить как быстро так и постепенно. Если человек подвергается воздействию низких температур допустим в течение долгова периода времени, или может произойти быстро — буквально в течение нескольких минут в разных ситуациях, таких например, как при попадании в ледяную воду.
Что делать чтобы поднять температуру тела (переохлаждение организма)
Если какой-то человек просто очень сильно замерз то ему поможет горячий чай, ну или теплая одежда и кое какие физических упражнений для разогрева своего организма. Чтобы организму меньше мерзнуть в свою диету человеку можно включить побольше жирной и калорийной еды, это необходимо для создания внутреннего тепла его тела. Кроме того согревающим эффектом обладают следующие продукты: имбирь, морковь, картофель, капуста острый перец.
Что делать чтобы поднять температуру (переутомление)
Кстати порой температура тела снижается от переутомления и недосыпаний. В этом случае человек чувствует какую то постоянную усталость во всем теле и сонливость. Часто после таких симптомов померев температуру, Вы можете увидеть ее ниже нормы. В таких случаях рекомендуется просто прилечь поспать, все пройдет само по себе. А проснувшись Вы уже будете в норме. Хотя иногда сон может продлится дольше обычного. Но не пугайтесь это нормально.
В серьезных же случая переохлаждения при первых симптомах нужно немедленно принять меры, чтобы оправиться и предотвратить переохлаждение до возникновения серьезных повреждений.
Переохлаждение узнают по следующим симптомам: холодная кожа, сонливость, слабость, дрожь может отсутствовать, но это по мере ухудшения, медленное поверхностное дыхание, сердцебиение замедляется. Гипотермия требует медицинской помощи. Звоните в службу скорой помощи и приступайте к следующим шагам.
Человек перемещается из холодного места. Подойдет помещения с теплым воздухом. Хотя этого может быть не достаточно. Переодеть пострадавшего в сухую, теплую одежду. Дать ему выпить теплую жидкость это поможет увеличить температуру тела. Для усиления в напиток можно добавить имбирь или какую либо жгучую специю. Не в коем случае не давать алкоголь, он приводит к обезвоживанию организма. И ждать скорую