0

Как оставаться бодрым весь день

bodrost - Как оставаться бодрым весь день

Психологами были проведены эксперименты, доказавшие, что свежий воздух обладает таким же тонизирующим эффектом, как чашечка кофе. Удивительно, что для того, чтобы почувствовать себя бодрым достаточно пассивного пребывания на природе в течение 20 минут.

Эксперимент проводился на 537 студентах-добровольцах, которых помещали в различные жизненные ситуации: начиная от офисного помещения, прогулки на природе, у реки, а также просмотр картинок с соответствующими изображениями, в которых участники только представляли себя в том или ином окружении.



Данные более чем убедительно свидетельствуют в пользу того, что для того, чтобы почувствовать прилив сил и энергии достаточно даже не надолго сменить обстановку и побыть ближе к природе. Самое интересное, что подобным эффектом обладают даже воображаемые путешествия, во время которых человек только представляет себе красивые природные ландшафты.

Объяснение ученых:

Как объясняют полученные результаты профессор психологии Ричард Райан, всё дело в связи, которая возникает между человеком и природой в момент рождения и существует на протяжении всей нашей жизни. Другими словами, находясь на природе мы чувствуем себя более живыми, чего так не хватает нам в повседневной жизни, когда многие из нас с утра до вечера проводят в урбанистической среде.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *