0

Можно ли есть хлеб на диете, 3 мифа о хлебе во время диеты

hleb 250x175 - Можно ли есть хлеб на диете, 3 мифа о хлебе во время диеты

Для людей, которые придерживаются диеты, мучные изделия часто попадают под табу. Но действительно ли хлеб во время диеты способствует увеличению веса? Предлагаем рассмотреть 3 самых популярных мифа о хлебе во время диеты. 1. Людям, которые хотят похудеть, нельзя потреблять хлеб Этот миф… Продолжить чтение

0

Правильное питание – ростки пшеницы

pshenica 250x175 - Правильное питание - ростки пшеницы

Сколько сейчас говорят о правильном питании! Телевидение, многочисленные блоги, порталы, газеты, ток-шоу и врачи-диетологи хотят подарить нам здоровье и научить жить до ста лет. Но не бесплатно, разумеется. В последнее время в моду вошла тенденция питания ростками пшеницы и другими… Продолжить чтение

0

5 минут на природе – залог ментального здоровья

priroda 250x175 - 5 минут на природе – залог ментального здоровья

Хотите всегда пребывать в добром здравии и хорошем расположении духа? Что ж, пытайтесь хоть 5 минут в  день уделять физической работе на открытом воздухе. По мнению доктора Джо Бартона и профессора Жюля Претти из Эссекского университета, такой несложный рецепт –… Продолжить чтение

0

Как оставаться бодрым весь день

bodrost 250x175 - Как оставаться бодрым весь день

Психологами были проведены эксперименты, доказавшие, что свежий воздух обладает таким же тонизирующим эффектом, как чашечка кофе. Удивительно, что для того, чтобы почувствовать себя бодрым достаточно пассивного пребывания на природе в течение 20 минут. Эксперимент проводился на 537 студентах-добровольцах, которых помещали… Продолжить чтение

0

Почему вреден сидячий образ жизни – ученые

rabota 250x175 - Почему вреден сидячий образ жизни - ученые

О вреде сидячей работы пишется много и часто, что и неудивительно с учетом большого количества офисных работников. Согласно последним исследованиям шведских ученых, меньше уставать, повысить работоспособность и предотвратить боли в спине в конце рабочего дня поможет частая смена положения тела,… Продолжить чтение

0

Ученые назвали лучшую крупу для здорового питания – это рис

ris 250x175 - Ученые назвали лучшую крупу для здорового питания - это рис

Вы опять в магазине и стоите перед полкой с различными крупами? Берите любую, каждая будет полезной и позволит вашему организму получить то или иное количество питательных элементов. Как пишет fashionising, недавно ученые в США провели исследование, которое показало, что идеальная крупа… Продолжить чтение

0

Можно ли беременным красить волосы?

mozhno li beremennym krasit volosy 250x175 - Можно ли беременным красить волосы?

Многие думают, что во время беременности окрашивать волосы не желательно. Но ведь, будущая мамочка тоже хочет быть красивой и ухоженной. Неужто так и ходить с отросшими корнями все 9 месяцев. Так как же быть? Можно ли беременным красить волосы. От… Продолжить чтение

0

Уникальные свойства селена

selen 250x175 - Уникальные свойства селена

Для нормальной жизнедеятельности человеческому организму необходимо множество витаминов и микроэлементов, в числе которых селен занимает далеко не последнее место. Он довольно редок, однако его польза для здоровья – просто неоценима. Уникальные свойства селена исследователи открыли не так давно. Выяснилось, что… Продолжить чтение

0

Секреты стройности в стакане воды

voda 250x175 - Секреты стройности в стакане воды

Вода – источник жизни и мать всего сущего. Именно вода дает нам силы, мы на 70-90 % состоим из воды, она же является средством к снижению жирности нашего организма. Недостаток воды способствует снижению уровня метаболизма, замедлению расщепления жировой ткани, истощению… Продолжить чтение

0

Продукты питания, которые дарят молодость и красоту кожи

produkty pitaniya kotorye daryat molodost i krasotu kozhi 250x175 - Продукты питания, которые дарят молодость и красоту кожи

Все представительницы прекрасного пола хотят иметь красивую, гладкую и сияющую кожу. На которой не будет морщин, угревой сыпи, экземы и т.д. Для того чтобы добиться такого эффекта необходимо пересмотреть свой рацион, и включить в него все необходимые продукты. Какие продукты… Продолжить чтение